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|  제목: 훌륭한 회복을 위한 최고의 꿀팁 |
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글쓴이: zxcv1234 날짜: 2022.07.06 10:44:33 조회: 62 |
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당신의 마사지 치료사는 당신의 등 윗부분, 목, 어깨, 그리고 머리뼈의 밑부분을 치료할 수 있다.
이 치료법은 운동량이 많고 신체활동을 많이 하는 당신에게 적합합니다.
이 경우에는 마사지하지 않는 것이 좋습니다.
하지만, 타이마사지 목적은 단지 휴식을 위한 것만은 마사지 아니다.
우리의 노화된 근육들이 활동하지 않기 때문에, 긴장을 푸는 것을 돕는 것이 중요합니다.
통증 완화와 마사지로 인한 이완과 결합하면 당신은 곧 잠을 잘 수 있을 것이다.
이런 종류의 치료는 만성 단축에 걸린 근육을 늘이는 데 도움을 준다.
마사지는 또한 섬유근육통 증상을 감소시킨다.
"마사지 총은 국소적인 자극을 유발하여 혈류량과 관련 영양소를 그 부위로 이동시킬 수 있습니다, "라고 정형외과 척추 및 목 외과 의사인 사흘 사는 설명했다.
어떤 사람들은 타이마사지 간식이나 사치품으로 볼 수도 있지만, 사실 마사지는 여러분의 몸이 정기적으로 필요로 하는 필수품이기 때문에 제 마음을 놀라게 합니다.
길고 미끄러지는 스트로크, 무릎 꿇기, 원형의 움직임을 사용하여 근육의 얕은 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.
많은 식이요법 보충제는 고통, 우울증, 불안을 치료하는 것뿐만 아니라 건강과 건강을 증진하기 위해 사용된다.
정기적인 마사지 치료는 면역 체계 기능을 안정시키는 데 도움이 되었을 뿐만 아니라 스트레스 수준을 낮추고 삶의 질을 향상했다.
압력은 근육 또는 근육 그룹과 기초적인 구조에 가해진다.
요통은 의사들이 듣는 가장 흔한 통증과 관련된 불만 중 하나이다.
편안한 자세로 앉다.적당한 압력을 가하기 위해서는 한 손을 테이블에 올려놓고 다른 손으로 마사지 스트로크를 하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
스포츠 마사지는 전신 마사지로 수행될 수 있고 마사지 치료사는 가장 주의를 필요로 하는 신체 부위에 초점을 맞출 수 있다.
근육 부상을 위한 재활 치료.
Garcia 박사에 따르면, 모든 정신적, 육체적 이점을 고려할 때, 접촉에 대한 욕구가 성별, 나이, 성적 취향, 또는 사회경제적 지위에 따라 다르지 않다는 것은 별로 놀랍지 않다: "그것은 근본적으로 인간이다.
압박 지점을 겨냥해 불편함을 유발하는 얼굴, 어깨, 목의 긴장된 근육을 완화시켜 활동적인 두통을 치료하는 데도 사용할 수 있다.
허리 통증과 긴장성 두통은 척추 지압사와 마사지 치료사들에게서 듣는 가장 큰 불만 중 두 가지이다.
알다시피, 정기적인 마사지 세션은 인체에 많은 이점을 제공합니다.
자세를 개선하는 것은 마사지 요법의 가장 유익하고 편안한 측면 중 하나가 될 수 있다.
동서양의 문명은 마사지가 부상을 치유하고, 고통을 완화하고, 스트레스를 줄이고, 질병을 예방하고 치료할 수 있다는 것을 발견했다.
10주간의 연구 후에 가장 많이 호전된 증상은 전반적인 약점이었다.
고혈압, 또는 고혈압은 심장병과 심장마비로 이어질 수 있습니다.
마사지 치료사는 손을 느슨하고 편안하게 유지하면서 손가락 끝만을 사용하여 고객의 몸을 부드럽게 두드립니다.
요즘 우리의 일상은 대부분 시간을 소비하고 우리가 내린 결정의 결과로 스트레스, 불안, 고통이 나타난다.
코르티솔 수치가 감소하면 세로토닌 수치가 상승할 수 있다. |
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