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2024. 05. 10.



	제목: 노인 겨울건강관리 비법

	글쓴이: 강진아 날짜: 2023.11.27 21:43:05 조회: 84




	장갑과 모자 등으로 보온을 유지하고, 또 운동 전 10분 이상 스트레칭을 해야 부상이 적다. 추운 날씨에 운동할 때는 우리 몸을 차가운 외부환경으로부터 보호해야 한다. 손과 코, 귀, 머리에 찬바람이 닿지 않도록 장갑이나 모자, 마스크 등을 반드시 착용한다. 토토사이트 - 먹튀탱커

전체글 목록



6	삶의 '터닝 포인트'	기본관리자	2021.02.01	3474

5	비록 늙어가지만 낡지는 마라.	기본관리자	2019.10.14	4248

4	변명은 독초다	기본관리자	2020.08.03	3988

3	벚꽃이 눈부시다	기본관리자	2021.04.12	3065

2	묵언의 터널	기본관리자	2022.02.25	1363

1	말투는 내용을 담는 그릇이다	기본관리자	2019.08.26	4307

0	말실수	기본관리자	2021.06.29	2800

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-3	다른각도에서 바라보기	기본관리자	2022.06.24	609

-4	노인 겨울건강관리 비법	강진아	2023.11.27	84

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-6	너무 고민 말고 도움을 청하라	기본관리자	2020.03.18	4160

-7	내 생각과 같은 사람은 없습니다	기본관리자	2019.09.09	4252

-8	내 마음 속의 자	기본관리자	2019.11.18	4232

-9	나이를 더 할때 마다	기본관리자	2019.10.07	4225

-10	나의 일 사랑하기	기본관리자	2022.05.10	827

-11	나, 우리=공간	기본관리자	2019.11.25	4031

-12	나 때문에 다른 사람이 행복할 때	기본관리자	2021.06.04	2821

-13	긍정적 목표가 먼저다	기본관리자	2021.01.14	3491

-14	그래서 어른이고 노인이다	기본관리자	2020.06.05	4187

-15	고난이 나를 키운다	손승현	2018.07.06	4823

-16	겨울철 감기예방방법	박민수	2023.11.28	64

-17	걸어서 고치는 것이 낫다	기본관리자	2022.04.21	1027

-18	걸림 없이 살 줄 알라	기본관리자	2020.12.23	3544

-19	건강을 책임지는 법	김수경	2023.11.26	68

-20	가을바람이 분다	기본관리자	2022.09.13	430

-21	가까이 보면 볼수록	기본관리자	2021.11.24	2097

-22	◈ 미워하지 말고 잊어버려라 ◈	기본관리자	2021.09.23	2501

-23	♧ 귀감이 넘치는 좋은 글 ♧	기본관리자	2021.05.21	2852

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